{"id":2493,"date":"2026-02-28T11:57:44","date_gmt":"2026-02-28T10:57:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tinaorganicbarcelona.com\/?p=2493"},"modified":"2026-02-28T11:59:40","modified_gmt":"2026-02-28T10:59:40","slug":"la-caida-del-cabello","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tinaorganicbarcelona.com\/en\/la-caida-del-cabello\/","title":{"rendered":"La ca\u00edda del cabello en primavera: las 3 fases del fascinante ciclo del cabello"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Marzo llega con m\u00e1s luz, temperaturas suaves y una sensaci\u00f3n de transici\u00f3n. Y, casi cada a\u00f1o, con la misma preocupaci\u00f3n:<br>\u201cSe me cae mucho el pelo. \u00bfEs normal?\u201d<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En Tina peluquer\u00eda org\u00e1nica, a finales de febrero y principios de primavera, aumentan las consultas relacionadas con la ca\u00edda del cabello. La ca\u00edda del cabello en primavera es una inquietud frecuente, aunque en la mayor\u00eda de los casos no responde a un problema grave, sino a un proceso natural del ciclo capilar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La primavera no es un problema que resolver, sino un ciclo que comprender. Este art\u00edculo es una gu\u00eda para entender qu\u00e9 ocurre con la ca\u00edda del cabello en esta \u00e9poca del a\u00f1o y c\u00f3mo acompa\u00f1arla con serenidad y criterio.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice de temas<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.tinaorganicbarcelona.com\/en\/la-caida-del-cabello\/#Los_ciclos_del_cabello\" >Los ciclos del cabello<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.tinaorganicbarcelona.com\/en\/la-caida-del-cabello\/#Que_es_la_caida_estacional_en_primavera\" >Qu\u00e9 es la ca\u00edda estacional en primavera<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.tinaorganicbarcelona.com\/en\/la-caida-del-cabello\/#Por_que_en_primavera_parece_que_se_cae_mas_el_pelo\" >Por qu\u00e9 en primavera parece que se cae m\u00e1s el pelo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.tinaorganicbarcelona.com\/en\/la-caida-del-cabello\/#Cuanta_caida_es_normal_y_cuando_conviene_observar\" >Cu\u00e1nta ca\u00edda es normal y cu\u00e1ndo conviene observar<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.tinaorganicbarcelona.com\/en\/la-caida-del-cabello\/#El_papel_del_cuero_cabelludo_en_la_caida_del_cabello\" >El papel del cuero cabelludo en la ca\u00edda del cabello<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.tinaorganicbarcelona.com\/en\/la-caida-del-cabello\/#Que_no_hacer_cuando_notas_mas_caida\" >Qu\u00e9 no hacer cuando notas m\u00e1s ca\u00edda<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.tinaorganicbarcelona.com\/en\/la-caida-del-cabello\/#Como_cuidar_el_cabello_durante_la_primavera\" >C\u00f3mo cuidar el cabello durante la primavera<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.tinaorganicbarcelona.com\/en\/la-caida-del-cabello\/#Caida_estacional_no_es_debilidad_permanente\" >Ca\u00edda estacional no es debilidad permanente<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.tinaorganicbarcelona.com\/en\/la-caida-del-cabello\/#Escuchar_el_cabello_en_cada_estacion\" >Escuchar el cabello en cada estaci\u00f3n<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.tinaorganicbarcelona.com\/en\/la-caida-del-cabello\/#Cuando_pedir_una_valoracion_profesional\" >Cu\u00e1ndo pedir una valoraci\u00f3n profesional<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Los_ciclos_del_cabello\"><\/span>Los ciclos del cabello<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para comprender la ca\u00edda del cabello es importante entender primero c\u00f3mo funciona el <a href=\"https:\/\/institutomedicoricart.com\/blog\/fases-del-cabello\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/institutomedicoricart.com\/blog\/fases-del-cabello\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ciclo capilar<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El cabello no crece de manera constante e indefinida. Sigue un ciclo biol\u00f3gico compuesto por tres fases:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fase an\u00e1gena \u2013 crecimiento<br>Fase cat\u00e1gena \u2013 transici\u00f3n<br>Fase tel\u00f3gena \u2013 reposo y ca\u00edda<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En condiciones normales, cada d\u00eda perdemos entre 50 y 100 cabellos. Esta ca\u00edda del cabello diaria forma parte del proceso natural de renovaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El problema no es que exista ca\u00edda del cabello. El problema ser\u00eda que el cabello no se renovara.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_es_la_caida_estacional_en_primavera\"><\/span>Qu\u00e9 es la ca\u00edda estacional en primavera<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La ca\u00edda del cabello en primavera es un aumento temporal del n\u00famero de cabellos que entran en fase de reposo y ca\u00edda. Suele producirse entre marzo y mayo y se conoce como ca\u00edda estacional.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durante esta \u00e9poca, factores como el aumento de horas de luz, los cambios de temperatura y las variaciones hormonales pueden hacer que m\u00e1s fol\u00edculos entren al mismo tiempo en fase tel\u00f3gena. Esto provoca una mayor ca\u00edda del cabello durante algunas semanas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es importante entender que esta ca\u00edda del cabello:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No significa que el cabello est\u00e9 da\u00f1ado<br>No implica una p\u00e9rdida permanente de densidad<br>No suele prolongarse m\u00e1s de cuatro a ocho semanas<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En la mayor\u00eda de los casos, la ca\u00edda del cabello en primavera se regula por s\u00ed sola.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Por_que_en_primavera_parece_que_se_cae_mas_el_pelo\"><\/span>Por qu\u00e9 en primavera parece que se cae m\u00e1s el pelo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La ca\u00edda del cabello en primavera no es casual. Existen varios factores que influyen en este aumento temporal:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cambios de luz y ritmo biol\u00f3gico<br>El incremento de horas de luz influye en nuestros ritmos internos y puede afectar al ciclo capilar, favoreciendo una mayor ca\u00edda del cabello.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Transici\u00f3n del invierno<br>Tras meses de fr\u00edo, calefacci\u00f3n y ambientes secos, el cuero cabelludo puede estar m\u00e1s sensible, lo que puede influir en la percepci\u00f3n de la ca\u00edda del cabello.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estr\u00e9s acumulado<br>El estr\u00e9s f\u00edsico o emocional no siempre se manifiesta de inmediato. A veces se traduce semanas despu\u00e9s en un aumento de la ca\u00edda del cabello.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cambios en la alimentaci\u00f3n<br>Algunos d\u00e9ficits nutricionales pueden influir en la calidad del crecimiento y en la intensidad de la ca\u00edda del cabello.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nada de esto implica necesariamente una alteraci\u00f3n grave. Implica transici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cuanta_caida_es_normal_y_cuando_conviene_observar\"><\/span>Cu\u00e1nta ca\u00edda es normal y cu\u00e1ndo conviene observar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No toda ca\u00edda es motivo de alarma.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es habitual si:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La ca\u00edda es difusa y uniforme<br>No aparecen zonas visibles con menor densidad<br>No hay inflamaci\u00f3n ni dolor en el cuero cabelludo<br>Se estabiliza en pocas semanas<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Conviene consultar si:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La ca\u00edda se prolonga m\u00e1s de dos o tres meses<br>Aparecen zonas con menor densidad evidente<br>Existe inflamaci\u00f3n, picor intenso o descamaci\u00f3n severa<br>El cabello nuevo crece extremadamente fino o d\u00e9bil<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Observar antes de intervenir es clave.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"El_papel_del_cuero_cabelludo_en_la_caida_del_cabello\"><\/span>El papel del cuero cabelludo en la ca\u00edda del cabello<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hablar de ca\u00edda del cabello sin hablar del cuero cabelludo ser\u00eda incompleto.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El cuero capelludo es tejido vivo. Produce sebo, reacciona al estr\u00e9s y responde a los cambios ambientales. En primavera puede presentar ligeros desequilibrios que influyen en la percepci\u00f3n de la ca\u00edda del cabello.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un cuero cabelludo equilibrado favorece un ciclo capilar saludable. Por eso, en una peluquer\u00eda org\u00e1nica en Barcelona como Tina Organic Barcelona, el enfoque ante la ca\u00edda del cabello no es agresivo ni alarmista, sino basado en el equilibrio y la observaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_no_hacer_cuando_notas_mas_caida\"><\/span>Qu\u00e9 no hacer cuando notas m\u00e1s ca\u00edda<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La reacci\u00f3n impulsiva suele ser el mayor error.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Evitar:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cambiar de productos constantemente<br>Aplicar tratamientos estimulantes sin diagn\u00f3stico<br>Lavar en exceso por miedo<br>Realizar masajes intensos o agresivos<br>Entrar en p\u00e1nico<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La ca\u00edda estacional no se frena a la fuerza. Se acompa\u00f1a con coherencia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_cuidar_el_cabello_durante_la_primavera\"><\/span>C\u00f3mo cuidar el cabello durante la primavera<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Algunas pautas sencillas pueden ayudar a atravesar este periodo de ca\u00edda del cabello con mayor equilibrio:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mantener una limpieza suave y respetuosa<br>Realizar masajes ligeros que estimulen sin irritar<br>Evitar peinados muy tirantes<br>Priorizar una alimentaci\u00f3n equilibrada<br>Solicitar una valoraci\u00f3n profesional si la ca\u00edda del cabello genera dudas<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No se trata de hacer m\u00e1s, sino de hacer lo adecuado.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Caida_estacional_no_es_debilidad_permanente\"><\/span>Ca\u00edda estacional no es debilidad permanente<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La ca\u00edda del cabello en primavera suele formar parte del proceso natural de renovaci\u00f3n. El cabello que cae estaba programado para hacerlo. El nuevo crecimiento ya est\u00e1 en marcha.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Comprender la ca\u00edda del cabello reduce la ansiedad y evita intervenciones innecesarias que pueden alterar el equilibrio natural.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Escuchar_el_cabello_en_cada_estacion\"><\/span>Escuchar el cabello en cada estaci\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cada estaci\u00f3n tiene su l\u00f3gica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El invierno invita a reconstruir.<br>La primavera invita a observar la ca\u00edda del cabello y acompa\u00f1arla.<br>El verano exige proteger.<br>El oto\u00f1o pide reajustar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entender estos ciclos permite cuidar el cabello desde la prevenci\u00f3n y no desde la urgencia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cuando_pedir_una_valoracion_profesional\"><\/span>Cu\u00e1ndo pedir una valoraci\u00f3n profesional<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si la ca\u00edda genera inquietud o si existen signos que se salen de lo habitual, una evaluaci\u00f3n personalizada puede aportar claridad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En Tina Organic Barcelona analizamos el estado del cuero cabelludo, la calidad de la fibra y el historial capilar antes de recomendar cualquier intervenci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No siempre la soluci\u00f3n es un tratamiento intensivo. A veces es simplemente confirmar que todo sigue su curso natural.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La ca\u00edda del cabello en primavera es, en la mayor\u00eda de los casos, un proceso temporal y fisiol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Observar, comprender y acompa\u00f1ar es la forma m\u00e1s respetuosa de atravesar esta fase.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si notas cambios y quieres una valoraci\u00f3n profesional desde una perspectiva org\u00e1nica y consciente, estaremos encantados de asesorarte en tu pr\u00f3xima visita. Puedes reservar tu cita <a href=\"http:\/\/www.tinaorganicbarcelona.com\/reserva\" data-type=\"link\" data-id=\"www.tinaorganicbarcelona.com\/reserva\">aqu\u00ed<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuidar el cabello tambi\u00e9n es aprender a leer sus ciclos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>ca\u00edda del cabello<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":2502,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[23,41,38,22,1],"tags":[],"class_list":["post-2493","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-peluqueria","category-cuidado-capilar","category-natural","category-organico","category-sin-categorizar"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tinaorganicbarcelona.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2493","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tinaorganicbarcelona.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tinaorganicbarcelona.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tinaorganicbarcelona.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tinaorganicbarcelona.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2493"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.tinaorganicbarcelona.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2493\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2504,"href":"https:\/\/www.tinaorganicbarcelona.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2493\/revisions\/2504"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tinaorganicbarcelona.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2502"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tinaorganicbarcelona.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2493"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tinaorganicbarcelona.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2493"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tinaorganicbarcelona.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2493"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}